스웨덴 과학자들이 수집한 자료에 따르면, 개 주인은 더 오래 산다고 합니다. 이는 반려동물을 키우는 모든 사람에게 희소식입니다. 개는 인간의 가장 친한 친구일 뿐만 아니라 장수의 열쇠이기도 합니다.
개는 사람들이 신선한 공기를 마시며 정기적으로 산책하도록 만든다.
반려견 주인들은 매일 반려견과 산책을 하며 많은 시간을 야외에서 보냅니다. 반려견은 하루에 최소 두 번, 어쩌면 그보다 더 자주 밖으로 나가 용변을 보고 운동을 해야 합니다. 산책은 날씨와 관계없이 연중 언제든 필요합니다.
이러한 필요성은 사람의 전반적인 웰빙에 긍정적인 영향을 미칩니다. 겨울에 규칙적으로 야외에서 시간을 보내면 몸이 튼튼해지고 면역 체계가 강화됩니다. 신체는 각종 바이러스에 덜 취약해지고, 신선한 공기는 폐에 산소를 공급하여 에너지를 재충전합니다.
걷기는 심혈관계에 유익하며 모든 연령대에 권장됩니다. 심장마비와 뇌졸중 위험을 줄이고 고혈압에도 도움이 됩니다. 또한, 이러한 운동은 신진대사를 개선하고 과도한 체중 감량에도 도움이 됩니다.
개 주인은 더 많이 움직인다
신체 활동은 누구에게나 필수적이며, 특히 앉아서 일하는 사람들에게 더욱 그렇습니다. 반려견 주인들은 더 많이 움직이고, 더 먼 거리를 걷습니다. 반려견과 놀아주고, 몸을 숙여 공이나 막대기를 던져주고, 뒷정리를 합니다. 이러한 활동들은 일상적인 운동을 대체할 수 있습니다.
움직임이 곧 삶이라는 말은 아마 누구에게나 익숙할 것입니다. 개들은 산책을 좋아합니다. 집에 네 발 달린 친구가 있으면 주인의 의지가 활발해집니다. 아무리 게으르더라도 편안한 소파에서 일어나 산책을 해야 합니다.
개는 주인의 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다.
스트레스는 직장뿐만 아니라 가정에서도 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 신체의 방어력을 약화시켜 잦은 감기, 소화기 질환, 심장 질환 등 여러 질환을 유발합니다. 하지만 반려견과 함께 생활하면 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이 됩니다.
동물과의 교감이 신경계에 이롭다는 것은 오래전부터 알려져 왔습니다. 반려동물 치료는 이 원리에 기반을 두고 있습니다. 반려동물과의 지속적인 교감은 아이와 어른 모두에게 소중합니다. 이러한 동물들의 공감은 삶의 부정적인 감정을 누그러뜨립니다. 집에 돌아온 털복숭이 친구가 진심으로 기뻐하는 모습, 당신의 얼굴을 핥아주는 모습, 그리고 당신의 눈을 바라보고 싶어 하는 모습 등, 이러한 모든 사랑의 표현은 당신을 더욱 행복하게 만듭니다.
반려동물을 쓰다듬고 이야기하는 것은 진정 효과가 있고 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 것이 입증되었습니다. 즉, 약물 없이도 뇌졸중을 예방할 수 있다는 뜻입니다.
개는 외로움으로 인해 지루함을 느끼지 않게 해줍니다.
개는 훌륭한 항우울제로 여겨질 수 있습니다. 반려동물과 소통하는 것은 우울감을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항상 귀 기울여 줄 준비가 된 헌신적이고 다정한 친구가 있다면 외로움을 느낄 필요가 없습니다. 많은 사람들이 개와 이야기하는 것을 좋아하는 것도 당연합니다.
더욱이, 반려견 주인들은 사회성이 뛰어납니다. 공통 관심사를 공유하기 때문에 자주 만나고 교류합니다. 함께 산책을 계획하고, 훈련 원칙과 돌봄 측면에 대해 논의하며, 조언과 경험을 나눕니다. 이는 특히 가족의 방문을 거의 받지 못하는 노인들에게 매우 중요합니다. 반려견을 키우면 우울증이 덜 걱정될 수 있으며, 특히 반려견이 여러 마리일 경우 더욱 그렇습니다. 이러한 영향 덕분에 불면증과 불안을 완화할 수 있습니다.
개는 주인을 즐겁게 해준다
누구에게나 삶에는 긍정적인 에너지가 필요하고, 개는 주인에게 듬뿍 긍정적인 에너지를 선사합니다. 이 장난기 넘치는 동물들은 아무리 침울하고 진지한 사람조차도 웃게 만들 수 있습니다. 장난감을 가져오면 가지고 놀아줄 거라고 기대하고, 주둥이를 쓰다듬어 달라고 내밀고, 주인의 무릎 위로 기어오릅니다.
이런 반려동물과 함께 생활하면 혈중 도파민과 세로토닌 수치가 증가합니다. 이 기분 좋은 호르몬들은 우리의 기분과 웰빙을 담당합니다. 충분한 양의 도파민과 세로토닌은 어려운 상황에 더 잘 대처하는 데 도움이 됩니다. 도파민과 세로토닌은 다음과 같은 역할을 합니다.
- 혈류를 증가시킨다;
- 생각의 속도를 조절하다
- 근육 탄력을 증가시키다;
- 통증의 강도를 줄이다
- 생명력을 활성화합니다.
반려견을 키우는 것의 이점은 다음과 같습니다. 살아있는 생명체를 돌보는 책임을 맡음으로써, 단순히 지루함을 달래주는 것 이상의 훨씬 더 큰 보답을 얻게 됩니다. 반려견은 사랑을 줄 뿐만 아니라 건강 증진에도 도움을 줍니다.
